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科學防疫,知識也是抵抗力
2020-02-15 11:43:55  作者:流沙  來源:頭條號
面對疫情還在持續
現在國家已經在不斷采取措施攻克病毒
但是大家仍然要“防患于未然”
除了購買必要的生活物資
能不出門,絕不出門
在家勤洗手,常通風、少聚餐
做到在家科學防疫

 
這個春節,相信大部分人可能跟小編一樣,已經在抖音上跟風學做了涼皮、蛋糕等,霍霍了很多面粉。那么,在宅家的日子里,我們除了做美食、追劇、打游戲還能做什么呢?對,我們要提高自己身體素質的免疫力!
 
俗話說“臨陣磨槍,不快也光”,運動講究因地制宜,室內運動依舊有必要,也有講究,如果你家沒有太大的空間供你“施展”,建議做一些能夠刺激到大關節、多肌群的整體訓練,如:下蹲、弓箭步、蹲起和俯臥撐等等。
 
在大家注意到提高身體抵抗力的同時,也要加強知識技術的“抵抗力”,這個快速發展的時代,一不小心就可能就跟不上互聯網的步伐了,個人在社會競爭中很快失去自身優勢。在這特殊時期環境下,我們提高我們的知識技術更有必要,畢竟疫情很快就要結束,我們還是要回到自己的學校或者工作崗位的,趁著這個時期,好好提高自己的知識技能,很快就能用得上,也能讓我們在未來的工作競爭中提高自身的“抵抗力”。
 

 
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